El Padrino

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

4868

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2007 (04:24)

Data rejestracji 20.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner witam caly czas mysle jak zrobic plynny pelnowartosciowy lub chociaz w czesci zeby taki byl posilek. szczerze mowiac jedzenie kurczaka, twarogu i ryzu co 3 godziny jest raczej dla mnie nie wykonalne. myslalem zeby dodac do malto glukozy aby	22	2007-02-04 21:18
Odżywki i suplementy	Biogenix Carb + HS + megabol dibencozide biogenix carb + hs + megabol dibencozide mozna to razem wziasc przed treningiem nie ma zadnych przeciwwskazan?	5	2006-10-30 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta witam mniej wiecej postaralem sobie ulozyc wlasna diete dostosowana do srodkow finansowych i rzeczy ktore po prostu lubie. generalnie jest tu spora nadwyzka tluszczy, ale szczerze nie boje sie zarosnac troszke tluszczykiem :). nie mam rozplanowane	17	2006-10-27 03:02
Odżywki i suplementy	Citropepsin, filomag b6 + zincas forte no wlasnie citropepsin (1-2 lyzeczki przed posilkiem) mam zamiar to brac razem z nitro ii rano na czczo mam nadzieje ze to ze soba nie koliduje. zakupilem jeszcze filomag b6 i zincas forte (obydwa po 1 tabletce dziennie) i moje pytanie o tkorej	6	2006-10-27 16:36
Odżywki i suplementy	fundusze 600zl jakie suple/gainery? moj pierwszy poscik wiec witam wszystkich na wstepie ;p otoz w niedlugim bede szczesliwym nabywcem drobnej sumy ktora chce przeznaczyc na jakies suple/odzywki, moze mi ktos doradzic co kupic za te pieniazki. cwicze jakies 9 miesiecy praktycznie na	8	2006-10-21 00:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	czy to prawda ze nie trzeba jesc ?	2007-05-12 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Które produkty mają najwięcej cukrów prostych?	2007-04-30 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ryby	2007-04-29 07:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do ekspertow	2007-04-28 19:51
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-22 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne - współczynnik aktywności	2007-03-17 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	co z tego bedzie	2007-03-14 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Musztarda dla smaku i zdrowia	2007-03-12 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	Mniej kalorii - dłuższe życie	2007-03-08 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prawda o białku	2007-03-03 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA- PROBLEM	2007-03-01 04:32
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2007-02-22 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Picie z plastiku przyczyną otyłości!!??	2007-02-20 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast oliwy z oliwek? moj 1 mały art.:)	2007-02-20 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kasza jeczmienna na sucho	2007-02-17 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Kasza jeczmienna na sucho	2007-02-17 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Indeks glikemiczny a rak?	2007-02-09 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-06 01:20
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-05 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-05 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-05 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-05 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-05 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	maltodekstryna - domowy GEJner	2007-02-05 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Kofeina - fakty i mity	2007-01-30 11:57
Odżywki i suplementy	Allegro !! H-drol prohormon - sprzedawany jako suplement !	2007-01-28 07:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-01-26 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czerwone, wytrawne wino - spalacz tłuszczu (?!)	2007-01-19 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Łatwiej mi wypić kalorie niż zjeść	2007-01-16 06:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, 171 cm, 53 kg pomożcie :(	2007-01-15 22:33